Wie Osteochondrose zu Hause behandelt wird: traditionelle Medizin und Bewegung.

Komprimieren Sie bei Schmerzen bei Osteochondrose

Das Auftreten einer Osteochondrose kann nicht unbemerkt bleiben. Dies wird die Entwicklung komplexer Pathologien und die Ausbeulung der Bandscheiben gefährden. Es kann zu Hause nach Rücksprache mit einem Arzt behandelt werden.

Die Behandlung dieser Krankheit im frühen Stadium der Entwicklung schützt vor Komplikationen und ermöglicht es der Krankheit nicht, die übliche Lebensweise zu ändern.

Osteochondrose als Erkrankung der Wirbelsäule

Osteochondrose ist eine Krankheit, die die Wirbelsäule betrifft. Es besteht aus einer Unterernährung der Bandscheiben. Sie ziehen sich zusammen und beginnen auf die Bandscheiben zu drücken.

Die Elastizität nimmt allmählich ab, Nervenenden werden eingeklemmt, Schmerzen und Schwellungen treten auf. Im Verlauf der Krankheit können Komplikationen auftreten, die die Lebensqualität beeinträchtigen können.

Gemäß der Internationalen Klassifikation von Krankheiten (ICD-10) hat Osteochondrose den Code M42. In diesem Fall wird die juvenile Osteochondrose der Wirbelsäule als M42 und eine erwachsene M42 bezeichnet. 1. Wenn Zweifel an der Diagnose bestehen, wird der M42-Code verwendet. 9. Dies wird als nicht näher bezeichnete Osteochondrose der Wirbelsäule bezeichnet.

Bei der Aufteilung der Osteochondrose in Teile der Wirbelsäule werden andere Codes verwendet. Mit der Niederlage der Halsregion M42. 02 und mit dem Cervicothoracic M42. 03.

Arten von Krankheiten

Osteochondrose der Wirbelsäule breitet sich in ihren verschiedenen Teilen aus.

Welche Arten von Osteochondrose treten auf:

  • zervikal;
  • Brust;
  • lumbosakral;
  • polysigmental, kann mehrere Stellen gleichzeitig umfassen;
  • verallgemeinert, betrifft mindestens 2 Abteilungen;
  • Osteochondrose des Schulter-, Hüft- und Kniegelenks.
Osteochondrose der Halswirbelsäule in der Radiographie.

Stellen Sie eine Diagnose

Um eine Diagnose zu erstellen, müssen Sie einen bestimmten Arzt konsultieren. Osteochondrose wird von einem Neurologen oder einem Vertebrologen behandelt. Nach Ihrer Beratung wird die Behandlung ausgewählt.

Dazu müssen Sie:

  • Röntgen der Wirbelsäule;
  • Magnetresonanztomographie;
  • Computertomographie.

Der Arzt kann alle anderen Tests anordnen, die zur Feststellung der korrekten Diagnose erforderlich sind.

Osteochondrosegrade

Osteochondrose entwickelt sich allmählich und durchläuft 4 Stadien.

Merkmale der Krankheitsstadien:

  • Im Stadium 1der Krankheitsentwicklung treten Veränderungen auf, die sich auf die Höhe der Bandscheibe auswirken. Dies ist aber noch nicht erkennbar. Alle Veränderungen treten in der Bandscheibe selbst auf.
  • Im Stadium 2nimmt die Höhe der Bandscheibe ab und es tritt Konvergenz auf. Dies führt dazu, dass die Muskeln und Bänder durchhängen. Es tritt eine Instabilität der Wirbel und des gesamten Bewegungsapparates auf.
  • In 3 Stadiender Entwicklung einer Osteochondrose treten merkliche Symptome auf. Veränderungen beginnen in den Wirbeln aufzutreten. Eine Scheibenwölbung erscheint.
  • Stadium 4Der Körper des Patienten hat mit dem Problem zu kämpfen. An den Wirbeln beginnen sich knöcherne Wucherungen zu bilden, die die Nervenenden schädigen können. Es gibt eine Manifestation der Unbeweglichkeit des Gelenks und der Wirbel fällt in eine Art Schale.

Eine frühzeitige Behandlung ist schneller und bietet eine vollständige Wiederherstellungsgarantie.

Gründe für die Entwicklung einer Osteochondrose

Der Beginn der Entwicklung der Krankheit ist eine ungleichmäßige Belastung der Wirbelsäule. Dies geschieht mit bestimmten Gewohnheiten, auf die viele Menschen nicht achten.

Welche Gewohnheiten können zur Entwicklung einer Osteochondrose führen:

  • trägt eine Tasche auf einer Schulter;
  • sehr weicher Schlafplatz;
  • falsche Schuhe;
  • jede Verletzung;
  • sitzender Lebensstil;
  • altersbedingte Veränderungen;
  • übergewichtig.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass sich in einer dieser Situationen zwangsläufig eine Osteochondrose entwickelt.

Hierzu müssen andere Faktoren vorliegen:

  • Häufige Überanstrengung und viel Stress.
  • Veränderung des Verdauungssystems und schlechte Nährstoffaufnahme.
  • Vererbung oder pathologische Veränderungen in der Haltung.
  • Nikotin und Unterernährung.
  • Pathologien beim Tragen eines Kindes.

Symptome einer Osteochondrose

Halshernie

Mit der Entwicklung einer Osteochondrose werden verschiedene Symptome in verschiedenen Bereichen der Wirbelsäule beobachtet:

Wenn die Halswirbelsäule betroffen ist, wird Folgendes beobachtet:

  • Kopfschmerzen, die nicht mit Medikamenten verschwinden. Die Sehqualität verschlechtert sich ebenfalls, Fliegen beginnen vor den Augen zu erscheinen und es kommt zu Geräuschen in den Ohren.
  • Sauerstoffmangel trittaufgrund der Kompression der Arterien auf. Verringert die Durchblutung des Gehirns.
  • Schluckauf und Atemnot können auftreten.Abhängig vom Entwicklungsgrad der Krankheit können äußere Symptome der Krankheit auftreten.

Wenn die Brustregion betroffen ist, sind Schmerzen in der Brust und in der Interkostalregion zu spüren:

  • Es ist immer noch im Oberbauch zu spüren.Einige verwechseln es zunächst mit Schmerzen im Herzen oder im Magen. In diesem Fall kann eine Verletzung des Schluckreflexes auftreten, ein Husten tritt auf.
  • In der Mitte der Brust ähneln die Symptome Gastritis oder Geschwüren, aber Ihr Blutdruck ist hoch.
  • Wenn die untere Brustwirbelsäule betroffen ist, kannfälschlicherweise auf eine Verschlimmerung der Blinddarmentzündung hinweisen.

Lumbosacral:

  • Es gibt Schmerzen im unteren Rücken und in den Beinen.In diesem Fall ist die Haut der Beine manchmal taub. Hexenschuss erscheint nach jeder Belastung im unteren Rückenbereich.
  • Wenn die Verletzung schwerwiegend genug ist, kann es zu einer Lähmung kommen.Männer haben Erektions- und Harnprobleme.
  • Jedes Symptomerfordert eine spezielle Behandlung. Osteochondrose wird unabhängig vom betroffenen Bereich behandelt.

Erste Hilfe bei Schmerzattacken zu Hause

Osteochondrose kann unerwartet in Form von Schmerzen und Schmerzen im unteren Rückenbereich auftreten. In gewisser Weise ähneln sie den Symptomen einer Magen- oder Herzerkrankung.

Was ist Dorsago?

Dies ist ein Anfall von scharfen und starken Brustschmerzen. Es wird durch eine unangenehme Position des Körpers, Muskelkrämpfe verursacht. Der Schmerz ist unter dem Schulterblatt und in der Brust zu spüren.

Es sieht einem Herzinfarkt sehr ähnlich. Aber mit kreisenden Bewegungen wird sich der Schmerz verstärken. Wenn Sie ein Kardiogramm erstellen, wird nichts angezeigt. Die Verwendung von Herzmedizin hilft nicht.

Was sind Rückenschmerzen?

Dies ist ein Schmerzanfall im Brustbereich, bei dem das Gefühl allmählich zunimmt. Die Dauer eines Angriffs kann zwischen mehreren Stunden und Wochen variieren. Sie sind besonders stark beim Einatmen oder Neigen in eine beliebige Richtung.

Schmerzempfindungen verstärken sich nachts. Diese beiden Phänomene können in der akuten Phase der Manifestation einer thorakalen Osteochondrose beobachtet werden.

Körperpositionen für Schmerzattacken in der Wirbelsäule.

Erste Hilfe bei Anfällen zu Hause:

  1. Wickeln und erwärmen Sie den Bereich des Körpers, in dem Schmerzen zu spüren sind.Erkältung hilft einigen Patienten. Solche Kompressen sollten jedoch auf Empfehlung eines Arztes und unter seiner Aufsicht hergestellt werden.
  2. Der Patient sollte auf eine flache und feste Oberfläche gestellt werden.Verwenden Sie dazu ein Brett oder einen Boden.
  3. Wenn der Schmerz in den Nacken ausstrahlt,sollte er mit einer Schiene fixiert werden.
  4. Wenn Sie starke Brustschmerzen haben, sollte ein enger Brustverband angelegt werden.
  5. Wenn Rückenschmerzen und Schmerzen in der Lendengegend auftreten,wird eine Walze darunter platziert. Und wenn die Beinmuskeln angespannt sind, legen sie sie unter die Knie und beugen die Beine ein wenig.
  6. Ein Anästhetikum kann verwendet werden.

Allgemeine Behandlungsprinzipien

Wenn Symptome einer Osteochondrose auftreten, sollten Sie ins Krankenhaus gehen. Die Behandlung dieser Krankheit wird normalerweise in einem Komplex durchgeführt.

Angewandte Maßnahmen: Verwendung von Arzneimitteln, Drogen; spezielle Übungen; richtige Ernährung und Operation.

Wenn die Krankheit chronisch ist und die Exazerbationsperiode begonnen hat, sollte der Patient:

  • Beobachten Sie die Bettruhe.
  • Der Schlafbereich sollte fest sein.
  • Bei starken Schmerzen sollte die Bewegung des Patienten eingeschränkt sein.

Behandlung von Osteochondrose zu Hause

Die Behandlung der Osteochondrose kann zu Hause erfolgen, wenn keine Operation erforderlich ist. Dazu müssen Sie geduldig sein und alle Empfehlungen des Arztes befolgen.

Verwendung eines Nadelapplikators

Behandlungen zu Hause:

  • Führen Sie ausgewählte Übungen aus dem Komplex der Physiotherapieübungen durch.Gymnastik kann morgens und abends durchgeführt werden, jedoch nur nach einem bestimmten Schema.
  • Abhängig vom Ort der Osteochondrose ist eine Selbstmassage erforderlich.. Wenden Sie sich gegebenenfalls an einen Spezialisten.
  • Für die Behandlung werden verschiedene beliebte Rezepte zum Reiben und Tinkturen verwendet.Sie werden zum Komprimieren und Reiben verwendet. Gute Ergebnisse werden erzielt, wenn medizinische Bäder verwendet werden. Geeignet sind Kräutertees oder ätherische Öle.
  • Akupunktur oder Akupressur wird zu Hause angewendet.Dafür ist es jedoch besser, einen Spezialisten einzuladen.
  • Eine kostengünstige, aber wirksame Behandlungsmethode ist die Verwendung eines Nadelapplikators.Es hilft auch bei vielen anderen Krankheiten.

Magnete helfen bei der Heilung von Osteochondrose. Das Magnetfeld stellt die Durchblutung wieder her. Verwenden Sie dazu ein spezielles-Gerät.In diesem Fall werden je nach Entwicklungsgrad der Krankheit verschiedene Techniken verwendet. Dieses Gerät hat gute Behandlungsergebnisse.

Sportunterricht für Osteochondrose

Sport kann die Qualität der Behandlung von Osteochondrose verbessern, während:

  • Wiederherstellung der Muskelfunktionen.
  • Verbesserung der Motorfunktionen.
  • Normalisierung der Durchblutung.
  • Wiederherstellung von Stoffwechselprozessen.
  • Versorgt das Gewebe der Wirbelsäule mit Sauerstoff.
  • Schädliche Substanzen werden schneller aus dem Körper entfernt.

Mäßige Bewegung ist für die Behandlung und Vorbeugung dieser Krankheit unerlässlich.

Übungen

Eine Reihe von Übungen für Osteochondrose.

Die Übungen können in verschiedenen Startpositionen durchgeführt werden.

Der Komplex wird einzeln ausgewählt:

  • Übung Nr. 1.Auf dem Rücken liegend, die Arme in Richtung der Beine ausgestreckt. Gleichzeitig heben sie den Kopf und halten ihn ein wenig in dieser Position.
  • Übung Nummer 2. In jeder Position liegend müssen Sie sich mit Ihren Händen drehen, sie an den Ellbogen oder mit Ihren Händen beugen.
  • Übung Nr. 3.In Rückenlage sollten Sie Ihre Arme heben und zur Decke ziehen.
  • Übung Nummer 4.Legen Sie sich auf den Rücken und bringen Sie Ihre Schulterblätter zusammen. In dieser Position bleiben Sie ein bisschen.
  • Übung Nr. 5.Auf beiden Seiten liegend wird eine Hand unter das Ohr gelegt und die andere ruht auf dem Boden. In diesem Fall können Sie aufstehen oder Ihre Hände schwingen.
  • Übung Nr. 6.Auf dem Bauch liegend sind die Arme nach vorne gestreckt und machen ähnliche Bewegungen wie beim Schwimmen.
  • Übung Nr. 7.In sitzender Position können Sie Ihren Kopf seitlich und vorwärts oder rückwärts neigen. Führen Sie Bewegungen aus, die das Radfahren simulieren.

Pilates und Yoga

Um Osteochondrose vorzubeugen, werden Übungen beim Yoga oder Pilates verwendet.

Yoga-Übungen:

  • Sie müssen fest auf Ihren Füßen stehen, gerade und Ihre Füße zusammen.
  • Die Arme gehen die Länge des Körpers hinunter.
  • Der Brustkorb sollte sich erstrecken.
  • In dieser Position müssen Sie mindestens 5 Minuten stehen bleiben.

Dieses Yoga-Element hilft bei der Durchführung vorbeugender Maßnahmen gegen Osteochondrose.

Pilates:

  • in der Ausgangsposition stehend, Hände auf den Schultern, sollte alle 15 Minuten mit den Händen auf den Schultern drücken und dabei sanft ausatmen;
  • in derselben Ausgangsposition, Hände runter, kreisende Bewegungen mit dem Kopf in verschiedene Richtungen, während Sie Ihre Atmung kontrollieren müssen.

Massage und Physiotherapie

Bei der Behandlung von Osteochondrose kann auf physiotherapeutische Verfahren nicht verzichtet werden.

Verwendete Methoden:

  • Dehnen Sie die Wirbelsäule mit einer speziellen Matte. Diese Methode wird als Detektortherapie bezeichnet.
  • Die Magnetotherapie dient zur Verbesserung der Durchblutung und zur Beseitigung von Ödemen.
  • Der Ultraschall hilft bei Entzündungen.
  • Mit der Phonorese werden Medikamente per Ultraschall verabreicht.
  • EHF stimuliert den Körper und hilft, die Beweglichkeit der Bandscheiben wiederherzustellen.
  • Lasertherapie lindert Entzündungen.
  • Vibration wird verwendet, um den gewünschten Bereich zu massieren.
  • Darsonvalization bezieht sich auf alte Behandlungsmethoden. Es besteht aus der Einwirkung eines hochfrequenten elektrischen Stroms.

Medikamente

Die Behandlung der Osteochondrose ist ohne den Einsatz von Medikamenten nicht vollständig. Abhängig vom Grad der Entwicklung der Krankheit können Tabletten oder Kapseln zur oralen Verabreichung verwendet werden; Salben und Injektionen.

Was werden die Medikamente tun? Sie lindern Schmerzen, stoppen Entzündungen, reparieren Gewebe, verbessern die Durchblutung und lindern Depressionen.

Akupunktur und manuelle Therapie

Hilft Akupunktur bei Osteochondrose? Seine Verwendung kann in den Komplex therapeutischer Maßnahmen einbezogen werden.

Wenn Akupunktur angewendet wird, spürt eine Person eine Abnahme der Schmerzen, eine Aktivierung der Cortisolproduktion, die zur Beseitigung von Entzündungen beiträgt. Wiederherstellung der Durchblutung und Verbesserung der Wirkung von Beruhigungsmitteln. Akupunktursitzungen müssen von einem Spezialisten durchgeführt werden.

Manuelle Therapietechniken:

  • Spezielle Massage.
  • Mobilisierung oder Selbstmobilisierung.
  • Manipulation, die verschiedene Bewegungen umfasst, die darauf abzielen, die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern.

Diese Behandlungen können viele Krankheiten verhindern.

Ernährung

Nützliche Ernährung bei Osteochondrose.

Bei der Erkennung von Osteochondrose sollte die Ernährung einige Grundsätze einhalten, darunter:

  • Auswahl kalorienarmer Lebensmittel;
  • obligatorische Verwendung fermentierter Milchprodukte;
  • Aufnahme von Lebensmitteln pflanzlichen Ursprungs in die Ernährung;
  • Ernährung muss ausgewogen sein;
  • schließt alle schädlichen Produkte aus;
  • Beachten Sie das Trinkschema.

Essen Sie mehr Lebensmittel, die Vitamine und Mineralien enthalten. Dies verstärkt die therapeutische Wirkung und macht vorbeugende Maßnahmen wirksamer.

RH-Übungen

Übungen können auf die Behandlung von Osteochondrose verschiedener Abteilungen abzielen.

Übungen:

  1. Im Stehen sollten Sie Ihren Kopf nach hinten neigen und etwa 30 Sekunden lang stehen bleiben.
  2. In derselben Position müssen Sie Ihren Kopf in verschiedene Richtungen drehen.
  3. Halten Sie Ihren Kopf 20 Sekunden lang in Richtung Schulter geneigt.
  4. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, heben Sie die Hände und halten Sie sie dort.

Diese Art der Behandlung ist im Maßnahmenpaket enthalten.

Prävention

Um Osteochondrose zu vermeiden, muss an der Prävention teilgenommen werden. Auch bei erfolgreicher Behandlung können vorbeugende Maßnahmen nicht aufgegeben werden.

Diese Maßnahmen tragen zur Vorbeugung vieler anderer Krankheiten bei:

  • Organisieren Sie Ihren Arbeitsplatz richtig.Dies gilt insbesondere für Büroangestellte. Sie müssen die Höhe des Tisches und des Stuhls auswählen. Der Computer sollte sich im richtigen Abstand befinden.
  • Es ist notwendig, auf die Anordnung des Schlafplatzes zu achten.Das Kissen und die Matratze müssen orthopädisch sein.
  • Um die Entwicklung einer Osteochondrose zu vermeiden, bevorzugen Sie in Lebensmitteln Gemüse, Obst, mageren Fisch und Fleisch. Milchprodukte sollten immer in der Ernährung sein.
  • Übung.Morgenübungen jeden Tag für 10 Minuten können die Vitalität erhalten, ohne Alkohol und Nikotin zu konsumieren.
  • Führen Sie regelmäßige Massagendes Rückens und anderer Körperteile durch.

Prävention ist auch für Menschen erforderlich, die keine Symptome haben, aber gefährdet sind. Es bezieht sich auf Personen über 40 bis 45 Jahre sowie auf ältere Menschen, unabhängig von ihrer Art der Tätigkeit.

Schlussfolgerung

Osteochondrose ist eine häufige Krankheit, von der einige Menschen betroffen sind. Aber in der Anfangsphase der Entwicklung ist es behandelbar und kann die Lebensqualität des Menschen nicht verschlechtern. Bei Verwendung einer komplexen Behandlung wird der Effekt ziemlich schnell erreicht.